Sáhnout můžete i po bylinkách jako je třeba vojtěška nebo kaktus nopál. Vyzkoušejte i roztok z šalvěje, nebo oregano, řebříček či arniku horskou.
Dá se aftám účinně předcházet?
Klíčová je správná životospráva, která zajistí pevnou a silnou imunitu. Jak ji můžete účinně posílit? Základem je samozřejmě dostatek spánku. Dále se vyplatí myslet na pestrou a kvalitní stravu obsahující hodně ovoce a zeleniny. Jelikož je dnes docela problém získat všechny živiny jen ze stravy, určitě lze doporučit i doplňky stravy, které vám pomohou být v perfektní kondici.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
