✅ 🍏 Zdravý jablečný salát s ananasem, třešněmi, rozinkami a vlašskými ořechy
Ingredience:
2 červená jablka a 1 zelené jablko, nakrájené na kostičky
½ hrnku nakrájeného čerstvého ananasu
¼ hrnku čerstvých nebo sušených třešní (bez přidaného cukru)
¼ hrnku rozinek
⅓ hrnku vlašských ořechů
½ hrnku neslazeného jogurtu
1 lžíce medu nebo agávového sirupu
Příprava:
Smíchejte jogurt s medem, dokud nezískáte krémovou konzistenci.
Vmíchejte jablka, ananas, rozinky a vlašské ořechy.
Na konci přidejte třešně a rovnoměrně je rozetřete.
Dejte na 1 hodinu do lednice, aby se chuť zvýraznila.
✅ 🥕Zdravý salát z mrkve, ananasu, rozinek a vlašských ořechů
Ingredience:
3 strouhané mrkve
1 hrnek nakrájeného čerstvého ananasu (ne z konzervy)
⅓ hrnku rozinek
¼ hrnku vlašských ořechů
½ hrnku neslazeného bílého jogurtu (řeckého nebo běžného)
2 lžíce medu nebo agávového sirupu
1 lžička vanilkového extraktu
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
