Milujete známý nápoj, kterým je káva, ale odpíráte si ji, protože se bojíte, že by mohla mít špatný vliv na vaše zdraví? Není třeba, vědci už několikrát zbořili mýty o škodlivosti kávy na lidský organismus. Řada z odborníků naopak věří tomu, že káva je pro naše zdraví blahodárná a měli bychom si ji dopřávat bez výčitek.
Samozřejmě ale nadále platí dobře známé pořekadlo, že všeho moc škodí. I kávu je tedy třeba pít s rozumem a rozmyslem. Přeci jen je pravda, že tento nápoj patří mezi návykové látky. Dva nebo tři šálky kávy denně vám ale rozhodně neuškodí, a naopak vám mohou v mnohém prospět.
Lepší nálada
Pokud to s konzumací kávy nebudete přehánět, dokáže vám káva prokazatelně zlepšit náladu. Působí totiž na centra v mozku, která podporují bdělost a soustředěnost, a tím přináší i lepší pocit ze své práce a aktivity a spokojenost s tím, co děláte. Všechny tyto účinky má na svědomí kofein. Povzbuzuje nás, abychom se cítili lépe a dodává našemu tělu nutnou vzpruhu i tehdy, když zrovna nejsme v nejlepší kondici.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
