🫒 Olivový olej – Podporuje zdravý cholesterol. Používejte k vaření a do dresinků.
🐟 Losos – Plný omega-3 mastných kyselin. Jezte tučné ryby 1–2krát týdně.
🥬 Špenát – Plný živin prospěšných pro srdce. Přidejte do salátů, polévek nebo smažených pokrmů.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
