Ingredience:
200 ml čerstvé ananasové šťávy
šťáva z poloviny citronu
nastrouhaný 1–2 cm kousek čerstvého zázvoru
1 čajová lžička medu
½ čajové lžičky kajenského pepře
špetka kurkumy (pro podporu trávení)
Smíchejte všechny ingredience, přeceďte přes jemné sítko a pijte dvakrát až třikrát denně. Tento přírodní lék vám pomůže zklidnit kašel a zároveň podpoří imunitu.
Tip: Nevyhazujte střed ananasu!
Nejvíce bromelainu, který ananas obsahuje, se nachází ve středové části ovoce, kterou obvykle vyhazujeme kvůli její tvrdosti. Příště ji zkuste nevyhazovat – stačí ji přidat do džusu nebo rozmixovat. Tento kousek ovoce je sice méně šťavnatý, ale jeho zdravotní přínosy stojí za to!
Ananas je skvělým příkladem toho, jak přírodní potraviny mohou nahradit některé farmaceutické produkty a přinést úlevu při běžných zdravotních potížích.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
