🌿 Jak semínka používat?
Čaj – 1 lžička semínek na 250 ml vody, louhovat 10 minut, pít 1–2× denně.
Tinktura – lze připravit z čerstvých nebo sušených semínek, užívat po kapkách.
Prášek – rozemleté semínko lze přidat do smoothie, jogurtu nebo kaše.
Obklad – spařená semínka lze použít jako obklad na pokožku.
📌 Tip: Sbírejte semínka na čistých loukách, mimo silnice a chemicky ošetřené plochy. Uchovávejte v suchu a temnu.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
