Mýtus č. 2: Vyhýbání se goitrogenům je nezbytné
Goitrogeny jsou látky obsažené v některých potravinách, které mohou bránit vstřebávání jodu a potenciálně ovlivňovat funkci štítné žlázy, jak uvádí studie z roku 2020. Nicméně zdravé osoby obvykle nemají problém s konzumací potravin obsahujících goitrogeny v rámci vyvážené stravy. Vaření nebo fermentace může snížit obsah goitrogenů v potravinách, ale úplné vynechání těchto potravin ze stravy není nezbytné.
Díky tomuto geniálnímu triku se konečně zbavíte nadměrného pocení. Výsledky pocítíte rychle
Mýtus č. 3: Strava bez lepku je vhodná pro všechny
Pro některé lidi s autoimunitními onemocněními štítné žlázy, jako je Hashimotova tyreoiditida, o jejíchž příznacích jsme vás v minulosti informovali na webu ZdravéStravování, může být citlivost na lepek běžná. Avšak není prokázáno, že by všichni s onemocněním štítné žlázy museli dodržovat bezlepkovou dietu. Pokud máte podezření na citlivost na lepek, radí odbornice na výživu Lisa Hodgson poradit se s lékařem nebo dietologem, který vám může doporučit vhodnou dietu.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
