Příprava obkladu: Na tenký bavlněný ubrousek položte zohřátou sůl. Zavažte konce ubrousku a zajistěte je gumičkou. Ujistěte se, že ubrousek není příliš utažený, aby sůl mohla volně formovat svůj tvar. Sůl by měla být teplá jako písek na pláži – ne příliš horká, ale dostatečně zahřátá.
Aplikace obkladu: Tento „teplý polštářek“ přiložte na čelo, mezi oči, na místo, kde se nacházejí dutiny. Doporučuje se ležet a nechat obklad působit po dobu asi 30 minut.
Opakování procesu: Po vychladnutí obklad opět přehřejte a celý proces několikrát zopakujte.
Výplach nosu: Po aplikaci obkladu je doporučeno provést výplach nosu. Do 2 dl vody přidejte 1 čajovou lžičku mořské soli a počkejte, dokud se sůl úplně nerozpustí. Tento roztok použijte na výplach obou nosních dírek.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
