2️⃣ Listy koriandru (Coriandrum sativum)
Mají silné protizánětlivé účinky, pomáhají při podráždění očí, alergiích a zánětech spojivek. Čaj z koriandrových listů je jemný a účinný.
3️⃣ Listy bazalky (Ocimum basilicum)
Obsahují vitamín A a lutein – klíčové látky pro zdraví sítnice. Bazalka také působí relaxačně a zklidňuje nervový systém, což pomáhá při stresové únavě očí.
4️⃣ Listy špenátu (Spinacia oleracea)
Bohaté na lutein a zeaxantin – chrání oči před UV zářením, modrým světlem a oxidačním stresem. Ideální jako součást každodenní stravy.
5️⃣ Listy měsíčku lékařského (Calendula officinalis)
Používají se v obkladech na podrážděné oči, při zánětech spojivek nebo jako prevence při práci s počítačem. Mají silné regenerační účinky.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
