Ovoce a diabetici
Konzumace ovoce s jinou potravou může znamenat rozdíl pro člověka s diabetem. Párování ovoce s jiným jídlem, které je bohaté na tuky nebo bílkoviny, může způsobit, že cukr z ovoce vstoupí do tenkého střeva pomaleji. To by mohlo mít za následek menší zvýšení hladiny cukru v krvi ve srovnání s konzumací samotného ovoce.
Před a po cvičení
Skvělý čas, kdy si dopřát nějaké ovoce je před nebo po tréninku, protože během cvičení použije tělo tuto energii. Po tréninku zase dojde k obnovení hladiny energie po cvičení. Po cvičení se navíc doporučuje zvýšit příjem antioxidantů, které ovoce obsahuje. Když si dáte banán, doplníte i minerály.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
