Kajenský pepř
Sice ho nesníte mnoho, ale i ta troška na dochucení jídla stačí. Kromě bílkovin pomáhá také výrazně nakopnout metabolismus a celkově vás i příjemně zahřeje. Na spalování tuků ideální.
Chia semínka
Známá potravina, která se hodí nejenom když chcete být zdraví, ale i když chcete být silní a hubení. Přidávejte je do jídelníčku každý den.
Kokosové ořechy
Asi je nebudete jíst každý den, ale čas od času se hodí. Jak pro obsah bílkovin, tak i díky vláknině, která napomáhá trávení a udržuje pocity sytosti.
Brusinky
Nejsou vhodné jenom na močové cesty. Jsou vhodné i při hubnutí. Mimo jiné také proto, že dokážou regulovat ukládání tuků, a to díky látkám, které se označují polyfenoly.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
