V pubertě i stáří
Je vám 15 nebo 50? Hádejte co, semínka jsou pro kohokoliv! Nikomu neublíží, naopak. V mládí pomůžou působit proti akné, zlepší kvalitu nehtů a vlasů a ve stáří pomůžou zabránit ledvinovým kamenům, bojují proti zánětům, kvasinkám. Muži ocení olej ze semínek při problémech s prostatou. Navíc snižují cholesterol v krvi a jsou tak ideální prevencí proti mrtvici a infarktu.
Jak je připravit?
Pokud chcete něco večer zobat u televize, jsou skvělou náhradou brambůrek. Stačí je upražit a podle chuti například posolit. Lze je ale přidávat do nejrůznějších jídel od polévek, přes omáčky až po čistě masové pokrmy.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
