Bílý jogurt + ovoce + sypané müsli. Buď můžete vše smíchat, nebo navrstvit střídavě do skleněného pohárku. Chutná i vypadá úžasně.
Vločky + oříšky + ovoce (může být sušené) + jogurt. Místo klasických vloček lze měnit podle chuti za žitné nebo pohankové.
Chia semínka + lněná semínka + sklenička mandlového mléka + javorový sirup. Vše smícháme již večer a ráno jen vytáhneme z lednice. Chia semínka se pomění v želé a mléko zahustí. Pohár bude mít pudingovou konzistenci. Pokud rádi mlsáte, posypte ještě strouhanou raw čokoládou.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
