Říká se, že večer už by se člověk neměl ničím ládovat. Existují však nápoje, díky kterým zaženete večerní touhy po mlsání, dokonce vás některé i zasytí a hlavně vám pomohou s pálením břišního tuku. Jsou zdravé a posílíte obranyschopnost organismu. Přinášíme vám 10 tipů na nápoje, které si nejenže můžete dát před spaním, ono se to navíc vřele doporučuje.
1. Kefír + spirulina
Prášek ze spiruliny nakopne váš metabolismus a vyplaví všechny nežádoucí toxiny z trávicího systému. Pro tento nápoj smíchejte jednu až dvě lžíce práškové spiruliny do sklenice kefíru. Vypijte, než půjdete spát. Kefír obsahuje spoustu živých probiotik a bílkovin, které jsou také prospěšné pro hubnutí. Klidně místo spiruliny můžete použít jahody nebo třeba borůvky a připravit si tak pokaždé jiný probiotický nápoj.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
