Při výběru doplňků stravy je vše individuální, takže u všech je nutné konzultace s odborníkem. Mezi oblíbené doplňky stravy, které ovlivňují kardiovaskulární systém, gastrointestinální trakt, imunitu nebo muskuloskeletální systém patří vitamíny, které obsahují dobře formulované probiotikum k udržení optimální střevní mikroflóry. Léky obsahují kmeny laktobacilů a bifidobakterií živých organismů. Najdete je také v některých potravinách.
Existují také doplňky stravy, které podpoří klouby a vazy. Kromě hlavních látek, které jsou důležité pro klouby, kosti a vazy obsahují také vrbovou kůru nebo kořen lopuchu. Je třeba si uvědomit, že doplňky stravy mohou podporovat zdraví, pokud se užívají podle předpisu a také by se neměly některé druhy míchat. Výběr léků by měl být zvážen pro každou ženu zvlášť, jinak nebudou mít doplňky stravy ten správný účinek, a naopak se mohou objevit nežádoucí účinky. Některým ženám ale menopauza nesebere nic z jejich života „předtím“ a doplňky stravy nebudou chtít užívat.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
