Zelná dieta: (Polévky můžete jíst tolik, kolik chcete, postupujte podle pokynů pro každý den)
1. den:
Jezte tolik ovoce, kolik chcete, kromě banánů
2. den:
Jezte tolik zeleniny, kolik chcete, kromě kukuřice a brambor
3. den:
Jezte tolik zeleniny a ovoce, kolik chcete, kromě omezení z předchozích dnů
4. den:
Jezte pouze polévku
5. den:
Do polévky si můžete jako přílohu přidat grilovanou krůtu a ryby
6. den:
Do polévky si jako přílohu přidejte ovoce a maso
7. den:
Do polévky si jako přílohu přidejte zeleninu a hnědou rýži
Aby výsledky této diety trvaly dlouho, je důležité vrátit se k vyvážené stravě s nízkým obsahem tuku a cukru, pravidelně cvičit a zajistit dostatečnou hydrataci.
Upozornění:
Připomínáme, že je důležité informovat svého lékaře před zahájením diety.
Zelí a petrželka jsou během antikoagulační léčby kontraindikovány.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
