Med si nemusíte dopřávat pouze v okamžiku, kdy se o vás pokouší nemoc nebo jste nachlazení. Med má spoustu zdravotních výhod, které si můžete dopřávat každý den. Stačí si každé ráno dát do šálku teplou vodu, vymačkat do ní půl citronu, přidat polévkovou lžíci medu, zamíchat a vypít. Ideálně půl hodiny před snídaní. A proč to vůbec dělat?
Zvýšení energie
Káva nalačno může kvůli obsahu kofeinu způsobit třes rukou, bušení srdce, bolesti hlavy, závratě, úzkost a několik dalších nepříznivých účinků. Šálek teplé vody s medem je absolutně bez kofeinu. Přesto je to nápoj, který vám pomůže poskytnout energii. Je to proto, že jak citronová šťáva, tak i med obsahují zdravý cukr, který vašim buňkám dodá sílu. Nápoj je také velmi hydratační!
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
