Studie 83 pacientů s cukrovkou zjistila, že těm, kteří pili heřmánkový čaj během jídla, se výrazně snížila hladina cholesterolu v krvi v porovnání s těmi, kteří pili jenom vodu. Další studie odhalila, že heřmánek podporuje funkci žaludku a dokáže pomoci při nevolnostech a plynatosti.
Heřmánek má také silné uklidňující účinky. Může pomoci při stresu, nervozitě či neurologických obtížích. Studie prokázaly, že lidé, kteří pijí heřmánkový čaj, mají méně problémů se spánkem a jsou po ránu více odpočatí. Pomáhá relaxovat a uvolnit se. Pokud vás něco trápí, či si připadáte pod tlakem, není nic lepšího než šálek heřmánkového čaje.
Jak připravit nápoj z heřmánku a bobkového listu
Připravte si tři bobkové listy, dvě lžíce heřmánku a jednu lžíci usušené máty. Dále budete potřebovat lžičku medu a 250 ml vody. Bylinky včetně máty dejte do hrnce, zaklopte a nechte vařit na nejnižší teplotě. Přiveďte k varu a po dvou minutách sceďte a nalejte do hrnečku. Přidejte lžičku medu a nechte vychladnout alespoň deset minut. A to je celé. Pro co nejlepší účinky pijte nápoj pravidelně.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
