Z dlouhodobého hlediska rozhodně pomáhá dostatek spánku. Ale pozor, nestačí jen dlouho spát, ale také závisí na kvalitě spánku. Proto vždy spěte v dobře větrané místnosti a pořiďte si kvalitní matraci. Řadě lidí pomůže proti motání hlavy také akupresura. Podpůrný účinek má také například pravidelná konzumace zázvoru nebo doplňky stravy s obsahem ginkgo biloby.
Návštěvu lékaře neodkládejte
Pokud se vám závratě často vracejí, určitě neváhejte s tímto problémem oslovit lékaře. Možná si budete připadat trochu jako hypochondr, ale je lepší nechat se raději zbytečně vyšetřit než poté litovat, že se nějaký zdravotní problém neodhalil dříve. Prevence je vždy důležitá a může vám i zachránit život.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
