Borůvky patří k superpotravinám. Pití šťávy z borůvek zahrnuje pomoc v boji proti infekci močových cest, snížení viscerálního tuku, udržování optimálního krevního tlaku, regulaci vysokého glykemického indexu, podporu hubnutí, posílení imunitního systému, posílení psychického zdraví, posílení zdraví pokožky.
Šťáva z borůvek je nejen lahodná, ale i zdraví prospěšná. Bez problémů lze zařadit do každodenního pitného režimu. Obsahuje spoustu důležitých živin a antioxidanty.
Tip na lahodný borůvkový džus
Jeden šálek borůvek
Dva šálky vody
Med a citronová šťáva pro chuť
Kostky ledu – nemusí být
Borůvky rozmixujte ve vodě, přidejte med a šťávu z citronu podle chuti a přidejte led. Rozmixováním nepřijde žádná borůvka nazmar a získáte zároveň i vlákninu.
Nutriční hodnoty doma vyrobené borůvkové šťávy
Měď 5g
Vláknina 4g
Zinek 4 mg
Železo 7 mg
Mangan 25 mg
Vitamin C 24 mg
Vitamin K 22 mg
Voda 85%
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
