Existuje mnoho z rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění. Mezi ně patří zejména kouření, neléčený krevní tlak, vysoký cholesterol, obezita a cukrovka. Jak se proti krevním sraženinám bránit? Někdy stačí jen trochu upravit svůj životní styl.
Buďte aktivní
Zůstaňte fyzicky aktivní a snažte se, abyste se každý den alespoň hodinu v kuse hýbali. Vyvarujte se také dlouhému sezení. V práci si po hodině sezení vždy vyhraďte pět minut na chůzi (vyběhnout po schodech, krátce se projít po chodbě apod.). Stačí opravdu jen chvíle aktivního pohybu, aby se krev v těle znovu rozproudila a eliminovalo se riziko vzniku sraženin.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
