Patrně každý ví, co takový zánět obnáší a že rozhodně nejde o nic příjemného. Někdy zánět odezní sám (tělo si s ním poradí), ale někdy není zbytí a musíme zamířit do ordinace k lékaři. Co však lze s určitostí říci je, že se dá zánětům předcházet. Zajímá vás jak? Pak následujte další řádky.
Existují potraviny, které mají protizánětlivé účinky. Tudíž jídelníček hraje v tomto směru velkou roli. V boji se zánětem vám může pomoci i konzumace těchto potravin a vhodná dieta. Mezi ty nejznámější patří cibule a česnek, tím ale seznam nekončí – je mnohem delší.
Které potraviny zařadit do jídelníčku?
Zánět je v podstatě reakcí našeho organismu na poškození. Trápí-li vás často záněty, pak se zkuste zaměřit na jídelníček, kde nebudou chybět ty správné potraviny. Jedná se především o potraviny plné antioxidantů, omega kyselin a celozrnných potravin. Konkrétně se jedná o tyto potraviny:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
