Dobrotu nedělá ani smažení vajec na vysoké teplotě. Pokud tak děláte, zbavujete je řady důležitých živin a s nimi spojených výhod. Ještě horší je poté přepalování oleje, který v důsledku oxiduje a může přispět k rozvoji zánětu v těle. Abyste tomu předešli, začněte používat olej s vysokým kouřovým bodem, jako je dle webu Healthline například avokádový olej. Ten navíc výslednému pokrmu dodá ještě lepší chuť.
Konzumace vajec má pozitivní vliv na zdraví celého těla. Snižuje i cholesterol a riziko infarktu
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
