2. Mrkvový salát s ořechy
Ingredience:
4 lžíce sezamových semínek
4 šalotky nebo cibule
400 g mrkve
4 lžíce oleje z vlašských ořechů
4 lžíce balzamikového octa
4 lžíce nasekané petrželové natě s česnekem
sůl a koření podle chuti
Postup:
Šalotku nebo cibuli nakrájejte nadrobno.
Mrkev oloupejte, umyjte a nakrájejte na tenké plátky.
Do misky dejte olej z vlašských ořechů a balzamikový ocet.
Přidejte petrželovou nať s česnekem, cibuli, sezamová semínka a mrkev.
Salát jemně promíchejte a ihned podávejte.
Tento mrkvový salát je bohatý na zdravé tuky a antioxidanty, které podporují metabolismus a spalování tuků.
Řekněte sbohem přibírání a začněte hubnout: 3 úžasné recepty na mrkvové saláty k večeři
3. Mrkvový salát s ovocem a ořechy
Ingredience:
100 g mrkve
1 jablko
50 g rozinek
70 g vlašských ořechů
0,5 pomeranče
0,25 citronu
1,5 lžíce skořice
20 ml slunečnicového oleje
Postup:
Mrkev a jablko nastrouhejte nahrubo.
Přidejte rozinky, nasekané vlašské ořechy a skořici.
Pomeranč a citron vymačkejte a šťávu přidejte do salátu.
Zakápněte slunečnicovým olejem a vše promíchejte.
Nechte salát odležet 15 minut a podávejte.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
