Stres, zvláště pak ten dlouhodobý, je faktorem, který nejvíc ohrožuje lidskou populaci v civilizovaných zemích.
Krátkodobý a občasný stres je přirozenou a užitečnou reakcí těla, které nutí podniknout člověka něco pro svou ochranu. Ten dlouhodobý až chronický nám ale výrazně škodí a zvyšuje riziko civilizačních nemocí. Bylo prokázáno, že je jedním z hlavních faktorů, které mohou vyústit v obezitu, deprese, nebo dokonce rakovinu. Pokud se cítíte dlouhodobě ve stresu, vyhledejte lékařskou pomoc. Lékaři pomohou odhalit příčinu a poradí, jak se s tímto nepříjemným stavem vypořádat. Jako podporu dobré psychické kondice si můžete dopřát následující potraviny.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
