Pravidelná konzumace vlašských ořechů nabízí řadu zajímavých benefitů pro lidské zdraví. Mohou však interagovat s některými léky.
Vlašské ořechy patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jejich pravidelná konzumace proto nabízí řadu zajímavých benefitů pro lidské tělo, jako je podle lékařky Katherine Marengo například zlepšení mozkových funkcí nebo podpora srdeční činnosti. Pokud je nicméně zařadíte do svého jídelníčku, měli byste brát na vědomí také možná rizika, jež jsou s nimi spojena. To platí především pro jedince užívající určité léky.
Zdravotní benefity vlašských ořechů
Pravidelná konzumace vlašských ořechů poskytuje tělu omega-3 mastné kyseliny, které podporují jak zdraví mozku, tak i srdce, dokládají odborníci. Zvýšený obsah těchto složek především snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je infarkt myokardu či selhání srdce.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
