Konzumace vlašských ořechů s sebou nese benefity i rizika. Podporují trávení, ale mají i spoustu kalorií

Účinná využití a zdravotní benefity pampelišky: Zlepšuje i činnost střev a detoxikuje organismus

Pozor by si před vlašskými ořechy měli dávat především citliví jedinci, protože jde o velmi silný alergen. Navíc jsou poměrně kalorické, takže jejich nadměrná konzumace může tělu naopak uškodit a přispět k přibírání na váze. V neposlední řadě je důležité zmínit, že mohou interagovat s určitými léky, a to dle vědeckých studií například těmi ovlivňujícími srážlivost krve. Na Zdravém Stravování jsme také psali o příznacích hormonální nerovnováhy.

ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE