Vysoký obsah dobrých tuků (kyselina olejová).
Zlepšuje zdraví srdce.
Reguluje hladinu cholesterolu.
Vysoký obsah draslíku (více než banány).
Dodává vlákninu, vitamíny E a C a antioxidanty.
Co způsobuje nadměrné nebo dlouhodobé pití alkoholu u některých lidí?
Přibývání na váze:
Avokádo je sice zdravé, ale má také vysoký obsah kalorií. Nadměrná konzumace (více než jedno avokádo denně) může bránit hubnutí.
Gastrointestinální problémy:
U citlivých jedinců může kvůli vysokému obsahu vlákniny způsobit nadýmání, plynatost a průjem.
Alergie (vzácné, ale možné):
Někteří lidé jsou na avokádo alergičtí, zejména pokud mají také alergii na latex (latexový ovocný syndrom).
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
