Praktikování zdravých návyků ovlivnilo zdraví a délku života zejména u žen, kterým dokázaly získat až jednu dekádu života navíc bez onemocnění. Muži na tom ale nebyli o moc hůře, v jejich případě zdravý život znamenal prodloužení bezproblémového zdraví až o 8 let.
Během studie výzkumníci sledovali život 38 000 mužů po dobu 28 let a 73 000 žen dokonce celých 34 let. Pokud se ale bojíte, že jste doposud zdravé návyky nedodržovali, nemusíte se obávat. Výsledky prokázaly, že ženy i muži, kteří si zdravé návyky osvojili, až v 50 letech věku si život bez nemoci prodloužili o 12 – 14 let oproti kontrolnímu vzorku těch, kteří žádné návyky neměli.
5 klíčů ke zdravému životu
Výzkum byl navržen tak, aby zobrazil vliv pěti způsobů chování, které jsou běžně považovány za zdravé, na pozdější vznik chronických druhů onemocnění. Těchto pět faktorů je:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
