ryba omega
Zdravá nemusí být ani tilapie, což je další sladkovodní ryba, která sice obsahuje málo tuku a kvalitní bílkoviny, ale pokud pochází z velkofarem, většinou je kvůli nižším nákladům krmena nekvalitním krmivem – dokonce se jí do jídla často přidávají drůbeží výkaly a zbytky vepřového masa.
Stejně tak je známá svým vysokým obsahem olova a rtuti, což je zdraví nebezpečné. Zaměřit byste se proto měli raději na konzumaci zdravějších druhů, o kterých jsme se na webu ZdravéStravování nedávno zmiňovali.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
