Pro masáž tohoto bodu:
Položte 2 prsty na bod zhongwan,
Vyvíjejte jemný, ale pevný tlak na bod. Dávejte pozor, abyste na tuto citlivou oblast příliš netlačili,
Krouživým pohybem masírujte bod po dobu 2 až 3 minut.
Fotografie: Pexels
Renzhong reguluje obezitu
Předpokládá se, že renzhong, který se nachází podél regulujícího meridiánu, má vliv na hmotnost, zejména na obezitu. Najdete jej níže než 2,5 cm pod místem, kde se setkávají nosní dírky.
Pro masáž tohoto bodu:
Položte 1 prst na bod renzhong,
Aplikujte jemný, ale pevný tlak na bod,
Krouživým pohybem masírujte bod po dobu 2 až 3 minut.
Xuehai předchází cukrovce
Předpokládá se, že xuehai, který se nachází podél meridiánu sleziny, má vliv na hladinu cukru v krvi, zejména v souvislosti s cukrovkou. Tento bod se nachází nad čéškou, zhruba 5 cm od spodní části stehenního svalu.
Pro masáž tohoto bodu:
Položte 2 prsty na bod xuehai,
Vyvíjejte jemný, ale pevný tlak na bod,
Krouživým pohybem masírujte bod po dobu 2 až 3 minut,
Opakujte na druhou stranu.
Než se ponoříte do používání akupresury z důvodu zhubnout, poraďte se nejdříve se svým lékařem, jak nejlépe začlenit tuto praxi do vaší rutiny.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
