S nadváhou nebo obezitou bojuje stále více lidí. Jsou to jedny z civilizačních nemocí, které trápí lidstvo ve vyspělé společnosti. Hubnutí bývá kolikrát velikým oříškem a ne každému se to daří.
Módní časopisy jsou plné celebrit, které se předhánějí v tom, která je krásnější a štíhlejší. Běžná společnost je však rozmanitější a dokonalou postavu nemá každý. Převažují tu větší, tu menší nedokonalosti, nejvíce ale nadváha a obezita. K ni se většinou člověk projí dobrým jídlem a pohodlným životem bez pohybu. Kdo chce zhubnout, musí změnit životosprávu. Pomoci mu může i duhová strava, potvrzuje lékařka Miho Hatanaka.
Co si pod duhovou stravou představit
V jídelníčku toho, kde se rozhodl jít cestou zdravého životního stylu a začít hubnout, by neměla chybět zelenina a ovoce. Jsou totiž zásobárnou vitamínů, minerálů, zkrátka živin, které lidské tělo nutně potřebuje pro svoji fyziologickou činnost. Tělo díky nim bude lépe pracovat.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
