Stejně tak tomu je u bílého pečiva, které nemá téměř žádnou výživovou hodnotu a jehož pravidelná konzumace může vést ke zvýšené inzulínové rezistenci.
Dobré nejsou ani sladké nápoje, především co se týká energetických drinků, které dle webu Healthline téměř okamžitě zvyšují hladinu cukru v krvi. V mnoha případech dochází k podobnému scénáři také po konzumaci zpracovaného ovocného džusu, který sice může obsahovat cukry přírodní, ale kvůli nedostatku vlákniny je tělo nedokáže ve výsledku důkladně zpracovat. Lepší je proto napít se po ránu vody, případně neslazeného čaje.
Signály přetížených jater není radno podceňovat. Projevuje se i únavou a změnou barvy moči
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
