Slunečnicová semínka
Slunečnicová semínka jsou naprosto jedinečnou potravinou plnou hořčíku, vitamínu E, vitamínu B, železa, zinku, fosforu, antioxidantů, bílkovin a samozřejmě také mastných kyselin, které jsou pro tělo a zdravé vlasy naprosto nezbytné. Obzvláště účinné jsou však pro suché a lámavé vlasy, neboť obsahují proteiny, které je vyživují a hydratují, zatímco mastné kyseliny podporují jejich růst. Stejně tak důležitý je také zinek, minerál, který usnadňují vstřebávání některých aminokyselin, čímž předchází vypadávání vlasů.
Papriky všeho druhu
Papriky jsou skvělým zdrojem vitamínu C, který je nezbytný pro celkové zdraví těla a samozřejmě také zdraví vlasů – ve skutečnosti jej obsahují mnohem více než například kiwi nebo pomeranče. Vitamín C chrání folikuly a zabraňuje vypadávání vlasů, čímž také pomáhá stimulovat růst vlasů, dodává jim lesk a třpyt a lesk a chrání je před dehydratací. Zvolit můžete jakýkoliv druh paprik, ovšem mezi ty nejvíce účinné patří především červené.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
