Pro mnoho lidí se stala káva nepostradatelnou součástí života. Lahodný šálek silného espressa si dopřává snad každý druhý, když se ráno probouzí do nového dne. Je prokázané, že tento stimulační nápoj dokáže nabít energií a doslova rozpumpuje krev v žilách. Co se ale stane, když budete kávu pít v nadměrném množství? Zde je několik důsledků.
Důsledky nadměrné konzumace kávy
Pokud si dopřáváte kávové nápoje víckrát za den, měli byste rozhodně zpozornět. Můžete se totiž dopracovat i těmto potížím:
Zvýší se hladina cholesterolu: zejména po vypití několika nefiltrovaných kávových nápojů můžete docílit toho, že se váš LDL (zlý) cholesterol a celkový cholesterol v krvi značně zvýší. Nefiltrovaná káva totiž obsahuje látky zvané cafestol a kahveol, které mají tento negativní účinek.
Dostaví se dlouhodobá nespavost: máte potíže usnout i po hektickém pracovním dnu? Pak jste pravděpodobně zkonzumovali více kávy, než je zdrávo. Určitě si své oblíbení espresso nebo café latté nedávejte těsně před spaním nebo později odpoledne.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
