Příprava:
Smíchejte chia semínka s kokosovým mlékem a medem.
Nechte 15 minut odstát, promíchejte a dejte na 4 hodiny do lednice.
Ve sklenici: navrstvete směs chia semínek, poté granolu a nakonec jogurt.
Na jogurt přidejte nakrájené jahody a dobrou chuť.
Chia pudink s borůvkami
Ingredience:
3 lžíce chia semínek
1 hrnek neslazeného mandlového mléka
1 lžička vanilkového extraktu
1 lžička medu nebo agávového sirupu (volitelně)
1/2 hrnku bílého jogurtu
3 lžíce granoly
1/4 hrnku čerstvých borůvek
Příprava:
Smíchejte chia semínka s mandlovým mlékem, vanilkou a medem.
Nechte 15 minut odstát, promíchejte a dejte na alespoň 4 hodiny nebo přes noc do lednice.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
