Existují také potraviny, které mají větší tendence, že pomohou zvýšit zubní plak. Mezi takové patří cukr a škrob, které jsou potravou bakterií v našich ústech. Pokaždé, když si dopřejete potraviny s cukrem, bakterie uvolní do úst kyselinu, která poškozuje zubní sklovinu. Naopak byste do své stravy měli přidat ovoce bohaté na vlákninu, třeba jablka nebo meloun. I po konzumaci ovoce byste ale neměli zapomínat na vyčištění zubů.
Pokud se o své zuby dobře staráte, ale pořád chcete péči vylepšovat, můžete si pořídit škrabku na jazyk nebo zubní sprchu. Sprcha vstřikuje pod různými tlaky vodu a její proud odplavuje zubní plak pryč. Škrabka zase snadno odstraní plak z povrchu jazyka.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
